作者：科莲化妆品销售商城  转载自：http://kelian.rrkm.cn/  发布日期：2012-5-22

科莲您的手臂减肥了吗

关键字:科莲,科莲化妆品,科莲化妆品官网,科莲化妆品怎么样 

本文链接http://kelian.rrkm.cn/
  

位于屈肘时呈现的皮皱的前端。压榨时回惹起激烈疼痛，指压时应将肘关节屈曲并靠近身体，使肌肉松弛，有利于刺激的传导。左右各做10次。

瘦手臂

第一步--轻擦皮肤

先将整个手臂轻度按摩。用对侧的手抓住臂，自上而下地用手轻擦皮肤。做10次左右。留意：不要太用力，只是轻擦。

第二步--揉燃法

用对侧手，大把抓住臂，用拇指和其他四指用划小圆的方式，由伎俩向肩部揉搓肌肉，特别是对臂内侧腋窝临近的肌肉，用手掌抓紧后揉捏5次左右。内侧、外侧各做5次左右。留意：每次从伎俩开端向肩部依次一个过程。不要做来回的按摩。

第三步--穴位指压

伎俩至肩部有几个减肥穴位，应由远端开端依次指压。

阳池：

是位于手背部的穴位。将伎俩背曲后，可见到腕部有一粗大的皱纹，阳池即在其中央，它也常被称为散热的穴位。普通宜用对侧手的拇指肚按压。左右手各做10次。

曲池：

位于屈肘时呈现的皮皱的前端。压榨时回惹起激烈疼痛，指压时应将肘关节屈曲并靠近身体，使肌肉松弛，有利于刺激的传导。左右各做10次。大陵：位于伎俩内侧皱纹中央。宜用拇指按压，每2~3秒略停，必需有节拍的停止。左右各做10次。

内关：

在大陵上方距两横指处，按压时也有疼痛。左右各做10次。

欢迎登录访问科莲化妆品销售商城购买官网正品